Respect voor de ander begint bij jezelf

Natuurlijk hoop ik dat het bij ons voor iedereen ook als een veilige plek voelt. Op de voetbalvelden, in de kantine en in de kleedkamers en dat je hier kunt zijn wie je wilt zijn. Helaas horen we ook weleens dat het niet altijd veilig voelt en zijn er, net als op school en daarbuiten - ook bij DZC ’68 -  pesters en slachtoffers van pestgedrag. Wij vinden dat een grapje op zijn tijd moet kunnen, maar treiteren; roddelen; uitlachen of ander kwetsend gedrag kán en mág niet!

Niemand verdient het om gepest te worden!
Ook niet omdat iemand vindt dat je ’anders’ bent!
Je bent niet anders, je bent jezelf!
Het is nooit jouw schuld dat je gepest wordt!

Wat kun je doen als je gepest wordt?
Praat erover!
Ik kan me voorstellen dat het moeilijk is en dat je daar tegenop ziet, maar pesten moet gemeld worden.
Ga naar iemand bij wie je je op je gemak voelt. Het kan al heel erg opluchten om te vertellen hoe je je voelt.
Vertel het je ouders, je trainer of de vertrouwenscontactpersoon bij DZC ’68.
Het is superspannend om het te vertellen. Daar is moed voor nodig.
Maar bedenk: daarna voel je je vaak beter, want praten is de 1e stap om het pesten te stoppen. En het kan opluchten.
En pas als je erover praat met iemand, kun je er mee geholpen worden.
Voel je zelf vooral niet schuldig als je er over praat met iemand, het is geen klikken!

De gevolgen van pesten zijn soms heel ernstig en kunnen iemand levenslang ‘beschadigen’ 
Slachtoffers van pesten of roddelen voelen zich vaak slecht , verdrietig en eenzaam.
Ze gaan zichzelf door het pesten minder leuk vinden, vertrouwen hun leeftijdsgenoten niet en ze zijn bang om naar school of naar hun sportvereniging te gaan.

Meelachen is meedoen.
Niets doen is stilzwijgend goedkeuren.

Wat kun je doen voor iemand die gepest wordt?
Zie of hoor je dat iemand gepest wordt?
Maak een praatje met hem of haar. Laat zien dat je er bent en dat je een luisterend oor wilt zijn.
Maak duidelijk dat jij haar of hem wél belangrijk, oké , tof en leuk vindt.
Vraag hoe je zou kunnen helpen.

Kleine dingen kunnen al het verschil maken bij pesten of roddelen.
Bijvoorbeeld niet meelachen/ meeroddelen met de pester of over een ander onderwerp beginnen.
Durf je je mening te zeggen tegen de pestkop? Leg dan duidelijk en rustig uit dat je het gepest niet oké vindt en dat je vindt dat het moet stoppen.
Vind je het moeilijk om het alleen op te nemen tegen de pester?
Praat met andere teamgenoten of met vrienden Misschien kun je samen aan de pester uitleggen dat je het niet eens bent met zijn gedrag.

Pestkoppen zijn geen slechte kinderen.
Ze uiten zich wel op een negatieve manier.

Wat als je zelf de pester bent?
Ben je onzeker en kies je voor de ‘aanval’ om zo je plekje in de groep op te eisen?
Heb je misschien moeite om om te gaan met je frustraties of je eigen gevoelens? Ben je boos of verdrietig over wat niet goed gaat in je leven?
Zoek je misschien manieren om cooler over te komen? Maak je jezelf zo stoerder dan je bent?
Ook dan kun je altijd terecht bij de vertrouwenscontactpersoon. Misschien kunnen we met jou naar een oplossing zoeken. 

Wat laat het pesten stoppen?
"Het pesten moet nu stoppen", dat is sneller gezegd dan gedaan.
Pesten is een manier van de pester om zich sterker te voelen.
Hij/zij stopt pas echt als hij geen aandacht meer krijgt van de groep.
Een goede sfeer in jullie team is het beste tegengif voor pesten.
Daar kun je zelf natuurlijk maar een klein stukje aan doen. Een fijne sfeer bouw je samen en je trainer of leider spelen hierin een heel belangrijke rol.

Als je wilt praten met een vertrouwenscontactpersoon van DZC'68 dan kan dat altijd.
Bij DZC’68 zijn twee vertrouwenscontactpersonen aangesteld. Dat ben ik en dat is Steven Verheijen.
Alles wat je tegen ons vertelt, is helemaal in vertrouwen en wordt aan niemand anders doorverteld.   
Als je het spannend vindt om alleen te komen praten, dan mag je altijd iemand meenemen. Bijvoorbeeld je ouders, een broer of zus of een vriend of vriendin.
Wij proberen dan samen met jou hoe we het pesten kunnen stoppen.
En zoals hierboven al eerder gezegd; dat is geen klikken! Je mag en je moet voor jezelf opkomen als je je niet veilig voelt. 

Want: Wie, wat of hoe je ook bent... je mag er zijn!!!

Er wordt momenteel door de werkgroep ‘Vrijwilligerscommissie/Prettig Sportklimaat’ hard gewerkt aan een Anti-Pest-Protocol voor DZC’68.
Hier gaan jullie binnenkort meer over horen.

Ans Lepoutre
Vertrouwenscontactpersoon DZC’68